便秘 効く

↑↑↑↑↑↑↑

大好きなすっきり小粒を、低価格で買えちゃいます☆

便秘に効く!レシピを紹介♪

 

普段から便秘にお悩みのみなさんに、便秘に効くレシピをご紹介します。

 

それは、ショウガ白湯です♪

 

便秘に効く食材・レシピを紹介!すっきりデトックスしよう♪

 

ショウガ白湯とは、生のショウガを皮ごと薄くスライスし、ポットに入れてお湯を注いだもの。

 

ショウガ紅茶の、紅茶が無いバージョンですね(笑)

 

ショウガには血行を良くしてくれたり、身体をあたためたりする効果があります。

 

その為、腸の働きが悪い慢性的な便秘を抱えている人にはうってつけのレシピなんです♪

 

便秘に効く食材・レシピを紹介!すっきりデトックスしよう♪

 

 

材料はショウガとお湯だけ。

 

しかも、手間のかかる調理も必要ありません♪

 

一応作り方をご紹介します。

 

1、ショウガをよく洗って、皮がついたまま2mm程の薄切りにします。

 

2、ポットに1のショウガを5〜6枚入れて、沸騰したお湯を150ml〜200ml注ぎます。

 

3、そのまま、5〜10分蒸らします。濃くしたい人は、ショウガをフォークでつつくと良いでしょう。

 

4、カップに注ぎます。お好みで、ハチミツを少々入れても良いでしょう。

 

たったのこれだけ。

 

冬はもちろんのこと、夏も、クーラーのせいで女性の体は冷えています。

 

これを飲むと身体の芯から温まるのでマグに入れて持ち歩くと良いですよ♪

 

 

 

 

わたしはこのショウガ白湯+すっきり小粒で、便秘とは無縁の生活になりました☆

 

すっきり小粒は低価格の割に、肌に良い成分や、

 

脂肪を燃焼する成分が入った超便利な代物です!

 

下の画像から公式サイトにも飛べますので、気になる方はチェックしてみてね♪

 

お試しだけでも結構満足できちゃいます♪

↓↓↓↓↓↓↓

便秘に効く食材・レシピを紹介!すっきりデトックスしよう♪