ぽっこりお腹の改善法



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ぽっこりお腹の改善法

 

まず、ぽっこりお腹の原因は、、、

1.胃下垂などで、内臓自体が下がっている
2.猫背
3.便秘

 

これらが原因でぽっこりお腹が誕生します。。。
胃下垂はほとんどが遺伝的なものです。
改善案としては、腹筋を鍛える事
また、適度な脂肪を付ける事で胃が押し上げられて解消する例もあるみたいです☆

 

猫背意識をする事が大事です!

背中を丸めていると腹筋を使わないためどんどん脂肪が付いていくのです。。
諦めず努力あるのみです!

 

便秘食生活の問題ですね。
できるだけ便通に良い食事を摂る事!
ですが毎日意識して摂る事ってなかなか難しいですよね、、

でも、便秘の解消法に役立つサプリメントがあるんです!
口コミでも話題の『すっきり小粒』

すっきり小粒は便秘には最大の味方!
それだけでなくアミノ酸やクエン酸などが配合されていて脂肪が燃えやすいんです。
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